Weekend z Jogą i Naturoterapią: Nieprześnia 15-18.08.2024

Co czeka Cię na miejscu:

  • 2x dziennie sesja jogi metodą B.K.S. Iyengara oraz Yin jogi 
  • medytacja i pranajama
  • trening mindfullness i głęboka relaksacja
  • kąpiel w dźwiękach instrumentów medytacyjnych i relaksacyjnych
  • wieczorne warsztaty dla zdrowia i urody
  • 3x dziennie zdrowe, pyszne posiłki wegetariańskie, całodzienny dostęp do bufetu (kawa/herbata)
  • chwile relaksu w hamaku lub na leżaku z pięknymi widokami na wodę, zieleń i szczęśliwe owce kameruńskie 😉
  • czas dla siebie, odkrywanie okolicy, inspirujące rozmowy

Do dyspozycji mamy gustownie urządzone pokoje z łazienkami, przestronną restaurację typu slow food, salę do ćwiczeń w zabytkowym dworku.

Możliwość skorzystania na miejscu z wybranych zabiegów mojej oferty gabinetowej w promocyjnej cenie (dodatkowo płatne) oraz protokołu NADA.

Termin: 15-18 sierpnia 2024 (od czwartku 17:00 do niedzieli 13:00)

Pokoje: dwu- i  trzyosobowe*.

Cena za 1 osobę (noclegi, wyżywienie, praktyka, warsztaty): 1490 zł.

Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie udziału mailowo lub telefonicznie oraz wpłata zaliczki w wysokości 500 zł.

Liczba miejsc ograniczona.

*W miarę wolnych miejsc możliwość pobytu w pokoju w pojedynkę: dopłata 150 zł za dobę do pokoju jednoosobowego

Wyjazd jest dla każdego niezależnie od stopnia zaawansowania w jodze. 

Przyjazd na miejsce we własnym zakresie. Jeżeli ktoś ma możliwość zabrania ze sobą innych uczestników lub sam chciałby zostać zabrany – proszę o kontakt 🙂

Prośba o zabranie własnej maty i paska do jogi. Jeżeli ktoś do czasu wyjazdu nie będzie miał swojej maty i paska – proszę o kontakt. Pozostały sprzęt do jogi zapewniony na miejscu (koce, wałki, pianki, kostki, krzesła do jogi).

Czwartek (15 sierpnia)

17:00 – 18:15 – Praktyka jogi

18:30 – Kolacja

19:30 – ? 😉 Przywitanie, integracja

Piątek i sobota (16 i 17 sierpnia)

8:30 – 8:50 – Pranajama i medytacja

9:00 – Śniadanie

11:30 – 12:45 – Praktyka jogi

13:00 – Obiad

Czas wolny

17:00 – 18:15 – Praktyka jogi

18:30 – Kolacja

19:30 – 20:45 – Warsztaty dla zdrowia i urody (masaże, akupresura, gua-sha, joga twarzy)

Niedziela (18 sierpnia)

8:30 – 8:50 – Pranajama i medytacja

9:00 – Śniadanie

11:30 – 12:45 – Praktyka jogi

13:00 – Obiad i pożegnanie

marta@aloestudio.pl

tel. 606 35 98 93

Marta Kiwacka-Gąsior

Naturoterapeuta, terapeuta i dietetyk Medycyny Chińskiej, psychodietetyk, aromaterapeutka, nauczycielka jogi terapeutycznej i uważności (mindfulness).

Łączy wiedzę Zachodu z mądrością i doświadczeniem Medycyny Wschodu, zwłaszcza w podejściu klasycznym, gdzie obok akupunktury, ziół i terapii żywieniem, ważne miejsce zajmują olejki eteryczne jako Esencja, Dusza rośliny.

Propagatorka Zielonej Żywności Funkcjonalnej, zwłaszcza w kontekście Medycyny Chińskiej. 

Zafascynowana człowiekiem jako istotą wielopłaszczyznową, gdzie Ciało, Umysł i Duch (CUD) stanowią jedną całość, a zharmonizowanie tych trzech przenikających się i dopełniających elementów, pozwala człowiekowi osiągnąć pełny, przeznaczony mu potencjał.

Zapraszam! 🙂

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*