Temat najbliższych warsztatów z cyklu ‘Joga i Naturoterapia’ doskonale wpisuje się w czas jesiennej zadumy i refleksji na temat przemijania, jako że odbędą się na zakończenie tygodnia, w którym obchodzimy czas Wszystkich Świętych. Jednak ta refleksja czy zaduma to nie w kontekście smutku czy żalu- raczej na zasadzie uświadomienia sobie, że upływający czas w życiu człowieka może dawać radość i spełnienie. Na warsztatach poznacie narzędzia przekazane nam przez starożytnych – ich wdrożenie sprawi, że dbanie o siebie stanie się źródłem ogromnej satysfakcji, a drugą połowę życia człowieka zaczniecie postrzegać jako szansę na drugą młodość, która może być naprawdę piękna. Bo każdy etap naszego życia wart jest celebrowania!

Tematem przewodnim naszego listopadowego spotkania będzie YANG SHENG – chińska sztuka życia w taki sposób, aby osiągać długowieczność, spowalniać procesy starzenia i wzmacniać zdrowie.

Zaczniemy od łagodnej praktyki jogi i pranajamy ukierunkowanej na wzmocnienie Nerek, a następnie omówimy poniższe zagadnienia:

• Czy można żyć 120 lat w dobrym zdrowiu i witalności?
• Jaki punkt akupunkturowy nazywany jest wielkim lekarzem i punktem długowieczności? Tak ważnym, że wg starożytnych można nim leczyć wszystkie choroby?
• Co to jest moksa i co ma wspólnego z akupunkturą?
• Który azjatycki grzyb witalny nazywany jest grzybem nieśmiertelności i eliksirem życia?
• Czym jest zegar narządów i jak się ma do rytmu okołodobowego?
• Dlaczego ruch jest tak ważny?
• Jak wielką moc ma połączenie ruchu z oddechem?
• Co jeść, by czuć się dobrze i wyglądać młodo?
• Jaki jest najzdrowszy, uniwersalny napój do picia?
• Co kuchnia polska ma wspólnego z Medycyną Chińską?
• Czy emocje mogą mieszkać w narządach wewnętrznych?
• Jaki nasz rodzimy produkt nazywany jest polskim żeń-szeniem i dlaczego?

W programie również:
* Praktyka Qi Gong, czyli łagodny ruch w płynnym połączeniu z oddechem
* Akupresura
* Quiz -co z wykładu warto zapamiętać i wdrożyć od razu?
* Sesja Q&A (pytania i odpowiedzi)

• Czas: Niedziela 05.11.2023, godz. 16:00-19:00
• Miejsce: Dwór Korabniki, ul. Stanisława Wyspiańskiego 1, 32-050 Skawina (budynek Royal International School)
• Koszt: 180 zł

Sprzęt do ćwiczeń dostępny będzie na miejscu, jednak uczestnicy proszeni są w miarę możliwości o przyniesienie własnej maty. Jeżeli nie masz maty do jogi, przygotuję ją dla Ciebie.

Na zajęcia obowiązują zapisy. Ilość miejsc ograniczona  

e-mail: marta@aloestudio.pl

tel. 606 35 98 93

Prowadząca:
Marta Kiwacka-Gąsior – naturoterapeuta, terapeuta i dietetyk Medycyny Chińskiej, psychodietetyk, nauczycielka jogi i uważności.
Zafascynowana człowiekiem jako istotą wielopłaszczyznową, gdzie Ciało, Umysł i Duch (CUD) stanowią jedną całość a zharmonizowanie tych trzech przenikających się i dopełniających elementów, pozwala człowiekowi osiągnąć pełny, przeznaczony mu potencjał.

Autorami przepięknej fotografii tytułowej są Magda Moll-Musiał i Marcin Musiał, zaprzyjaźnieni podróżnicy z Poznajemy Świat, z którymi rozpoczynam współpracę prowadzenia warsztatów z zakresu niezwykle cennego dziedzictwa Azji, jaką jest Medycyna Chińska.