Sezon na truskawki w pełni. Korzystajmy zatem, bo warto! Truskawki mają niski indeks glikemiczny, działają odkwaszająco, krwiotwórczo oraz wzmacniająco. […]
Napoje
Kompot z suszonych moreli i jabłek
W tym kompocie nie ma cukru. Słodki smak zawdzięcza suszonym owocom. Ja zazwyczaj dodaję morele i daktyle, ale warianty można […]
Zielony koktajl z ananasem i truskawkami
Wraz z nastaniem cieplejszych dni, w naszym domu rozpoczyna się sezon na koktajle owocowe i owocowo-warzywne. Szczególnie zdrowe to te […]
Lemoniada
Przy takiej pogodzie, mięta w ogrodzie już w pełni rozkwitu. Korzystamy zatem przyrządzając naszą domową lemoniadę. Schodzi tak szybko, że […]
Smoothie odprężające
Wystarczy chwila silnego stresu, by pozbyć się z organizmu dziennej dawki magnezu. Dlatego dobrze jest sięgać po naturalne źródła tego […]
Imbirówka, czyli napój joginów
Znakomity napój na dobry początek dnia. Szczególnie w chłodne dni. Wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, imbir rozgrzewa, rozprasza śluz, wzmaga krążenie […]